Milk-shake rápido de mamão papaia
Ingredientes
1 mamão médio picado
3 copos de leite de soja
1 banana média
1 colher de essência de baunilha
Preparo: bater tudo no liquidificador até obter uma bebida uniforme.
Milk-shake refrescante e digestivo de banana com mamão.
Ingredientes
3 copos de leite de soja
1 mamão papaia picado
1 banana
1 colher de chá de essência de baunilha.
Preparo: bater no liquidificador e tome gelado.
Suco de laranja, com muitas fibras
Ingredientes
3 laranjas
Preparo: descascá-las e deixar aquela pele branca (rica em
pectina), que ajuda a emagrecer. Corte-as em quatro partes e passe numa
centrífuga. Se necessário, adoce. Coloque bastante gelo.
Suco de tangerina
Ingredientes
2 tangerinas sem sementes
Suco de 1 limão taiti
500ml de água mineral
Adoçar a gosto
Preparo: bater no liquidificador. Coar e servir.
Suco de uva com pêra
Ingredientes
Dois copos de suco de uva
½ pêra descascada e sem sementes.
Preparo: bater no liquidificador e servir gelado.
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