Conhecida popularmente como prisão de ventre, atinge grande parte das
pessoas e está relacionada com diversas doenças. Caracteriza-se pela dificuldade
em evacuar, fezes ressecadas e distúrbio na freqüência das evacuações. Ocorrem
dores e mal-estar, sendo uma das principais causas de hemorróidas e apendicite.
Vitamina de caqui
Ingredientes
3 caquis bem maduros sem casca e sem sementes
2 copos de leite gelado
Preparo: bater no liquidificador, durante dois minutos e adoçar a gosto.
Suco de caqui e laranja
Ingredientes
1 caqui
1 laranja
Preparo: descascar a laranja e cortar em pedaços tirando as
sementes. Lavar bem o caqui, cortar em pedaços sem sementes e extrair o suco das frutas, processando pela centrífuga. Adoce e sirva.
Milk-shake refrescante e digestivo de banana com mamão
Ingredientes
3 copos de leite de soja
1 mamão papaia picado
1 banana
1 colher de chá de essência de baunilha
Preparo: bata no liquidificador e tome gelado.
Suco de laranja, com muitas fibras
Ingredientes
3 laranjas
Preparo: descascá-las e deixar aquela pele branca (rica em
pectina), que ajuda a emagrecer e favorece o funcionamento dos intestinos,
combatendo a prisão de ventre. Corte-as em quatro partes e passe numa centrífuga.
Se necessário, adoce. Coloque bastante gelo. Fica cremoso, suave e é muito delicioso.
Suco de tangerina
Ingredientes
2 tangerinas sem sementes
500ml de água mineral. Adoçar.
Preparo: Bater no liquidificador. Coar e servir.
Suco de uva com ameixa-preta e pêra
Ingredientes
Dois copos de suco de uva com ½ pêra descascada e sem sementes, três
unidades de ameixas-pretas sem caroço.
Preparo: bater no liquidificador e sirva gelado.
Vitamina de manga
Ingredientes
2 mangas médias sem caroço picadas
1 litro de leite
Preparo: bater no liquidificador. Adoçar a gosto.
Suco de cupuaçu
Ingredientes
200g de polpa de cupuaçu ou duas colheres de sopa de polpa ou, ainda,
duas colheres de polpa de cupuaçu, ½ litro de água mineral.
Preparo: bater no liquidificador, adoçar a gosto e servir bem
gelado.
Suco de Ameixa-preta
Ingredientes
10 ameixas-pretas sem caroço
1 copo de água
Preparo: bater no liquidificador.
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