Arroz integral com lentilhas



Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo vegetal de soja 
2 dentes de alho picado
1 xícara (chá) de arroz integral 
2 xícara (chá) de água fervente
1 xícara (chá) de lentilha cozida e escorrida
1 xícara (chá) de caldo do cozimento da lentilha(reservado)
sal à gosto

Preparo
Em uma panela, refogue o alho no óleo. Junte o arroz integral e frite até ficar bem dourado. Adicione a água, a lentilha e o caldo reservado, misture e deixe cozinhar. Temperar com sal marinho. Está pronto pra servir.

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